Blog der Psychologin Felicitas Heyne
Die Wissenschaft weiß heute mehr denn je darüber, was glücklich macht. Und dennoch fühlen sich viele Menschen unglücklich. Mit meinem Internet-Blog möchte ich dieses Wissen vom Glück zugänglich machen. Für alle. Kostenlos und einfach.
Du kannst in der Themenwolke unten einfach auf ein Thema klicken, welches dich besonders interessiert. Die Schwerpunktthemen meines Blogs sind Glück, Persönlichkeit, Liebe, Kommunikation, Lebenskrisen, Familie, Lebensgestaltung, Freizeit, Job und Gesundheit. Viel Spaß beim Lesen!
Wie ändere ich mein Leben? Gute Vorsätze für das neue Jahr
Das Jahr neigt sich dem Ende zu - und wie alle Jahre werden wohl auch 2009 an Silvester wieder einmal eine ganze Menge guter Vorsätze gefasst werden. Umfragen zufolge hat jeder zweite Deutsche zum Jahreswechsel Pläne, sein Leben in irgendeiner Weise zu verändern, um glücklicher und zufriedener zu werden. Dabei gibt es sogar eine seit etlichen Jahren ziemlich stabile Top-Ten-Liste an Ideen (laut Forsa-Institut): Mit „Stress vermeiden oder abbauen“ und „Mehr Zeit für Familie/Freunde“ liegen zwei typische Entschleunigungs-Ziele auf den beiden vordersten Rängen, auf Platz vier folgt dann noch „Mehr Zeit für sich selbst“. Unangefochten behaupten sich auch etliche Gesundheits-Vorsätze unter den Top Ten: „Mehr bewegen“, „Gesünder ernähren“, „Abnehmen“, „Weniger Alkohol trinken“ und „Rauchen aufgeben“ sind dabei die Klassiker. Daneben nehmen sich die Deutschen an Silvester gerne noch „Sparsamer sein“ und „Weniger fernsehen“ vor. Die jüngeren Befragten (unter 30 Jahren) sind übrigens besonders eifrig im Fassen guter Vorsätze! Weiterlesen ...Geschenkestress zu Weihnachten?
In der Studie „Money can‘t buy love“ im Journal of Experimental Social Psychology untersuchten die Forscher Francis Flynn und Gabrielle Adams die Überzeugungen, mit denen wir Geschenke für unsere Lieben aussuchen. Und entdeckten eine spannende Diskrepanz zwischen dem, was Beschenkte beim Anblick eines Geschenks denken und dem, von dem wir als Schenkende glauben, dass sie denken: Alle befragten Schenkenden waren nämlich der Überzeugung: je teurer das Geschenk, desto größer die Freude des Beschenkten. Alle befragten Beschenkten dagegen freuten sich ganz unabhängig vom Preis über das jeweilige Geschenk.Weiterlesen ...
Salutogenese: warum es gesund ist, seinem Leben einen Sinn zu geben
Das Wort Salutogenese ist zusammengesetzt aus dem lateinischen Wort salus (= Unverletzheit, Glück) und dem griechischen Wort génesis (= Entstehung). Es bedeutet also Gesundheitsentstehung und wurde von dem israelisch-amerikanischen Medizinsoziologen Aaron Antonovsky in den 70er Jahren geprägt. Antonovsky suchte nach einer Erklärung für seine Beobachtung, dass viele Überlebende des Holocausts unter schwer wiegenden Spätfolgen zu leiden hatten (körperliche und seelische Erkrankungen), manche aber überhaupt keine solchen Symptome aufwiesen. Er wollte herausfinden, welche Faktoren ausschlaggebend dafür waren, ob ein Mensch dieselben Traumata besser oder schlechter verkraftete als ein anderer. Ihn interessierte also die Entstehung (bzw. Erhaltung) von Gesundheit - auch unter schwierigen und belastenden Bedingungen. Weiterlesen ...Unzufrieden im Job?
Eine Pressemitteilung des Karriereportals monster.de im vergangenen Juli hat mich, um ehrlich zu sein, ziemlich erschreckt. Nur 21 % der befragten Deutschen äußerten nämlich darin, mit dem eigenen Beruf völlig zufrieden zu sein. Dagegen gaben 51 % der Befragten an, wenn sie die Zeit zurückdrehen könnten, würden sie einen vollkommen anderen Berufsweg einschlagen. In unseren Nachbarländern Österreich und Schweiz sah es nicht viel besser aus: Die Schweizer liegen gleichauf mit uns, bei den Österreichern waren es sogar 54 %, die sich nach einem komplett anderen Job sehnten. Letztere bilden auch das Schlusslicht, wenn es um Zufriedenheit im Berufsleben geht: nur 19 % von ihnen bezeichneten sich als absolut glücklich mit ihrer Tätigkeit. Weiterlesen ...Deine persönliche Anleitung zum Glücklichsein
Kaum ein psychologischer Forschungszweig boomt so intensiv und erfährt so viel Aufmerksamkeit in den letzten Jahren wie die so genannte Positive Psychologie. In den frühen 90er Jahren des letzten Jahrhunderts fragte sich eine Gruppe von Psychologen, warum in der Psychologie eigentlich bisher zwar der Entstehung von psychischen Störungen und deren Beseitigung durch Therapien sehr viel, der Entstehung von psychischer Gesundheit und den Bedingungen, die diese fördern, aber sehr wenig Aufmerksamkeit geschenkt worden war. Diese Psychologen wollten dies ändern und begannen daher, sich zunehmend der Erforschung der Voraussetzungen von Glück, Zufriedenheit und seelischer Gesundheit zu widmen. Weiterlesen ...Kennst du deine „inneren Antreiber“? (Teil 1)
Ich bin während einer Weiterbildung kürzlich erstmals über das Konzept der so genannten „Inneren Antreiber“ gestolpert, das mich sofort ausgesprochen fasziniert hat. Dieses Konzept stammt aus der Transaktionsanalyse (eine Theorie der menschlichen Persönlichkeit und ein aus dieser abgeleitetes psychotherapeutisches Verfahren). Die „Antreiber“ sind ein Modell für innere Steuerungsmuster, man könnte auch sagen für Motivatoren: sie steuern unser Denken, Fühlen und Verhalten. Wie viele unserer inneren Muster auch entstehen sie im Kindesalter; im Grunde genommen sind sie die Stimme äußerer Autoritäten (vor allem der Eltern, aber auch prägender Lebensumstände, beispielsweise des Kulturkreises, in dem wir leben), deren Ansprüche und Erwartungen an uns wir so sehr verinnerlichen, dass sie irgendwann integraler Bestandteil unseres Selbst werden. Weiterlesen ...Online-Dating: Sicherheitstipps speziell für Frauen
Aktuell steht in Hamburg der 27jährige gelernte Trockenbauer Christian G. wegen zweifachen Mordes vor Gericht. Angeblich hat er in Internet-Kontaktbörsen über 300 Frauen kennengelernt, 150 von ihnen auch persönlich getroffen - und, wenn die Vorwürfe der Staatsanwalt zutreffen, zwei von ihnen bei einem Date heimtückisch ermordet. Der Fall erregt große öffentliche Aufmerksamkeit und wirft wieder einmal die Frage nach der Sicherheit speziell von Frauen beim Online-Dating auf. Sind diese Flirtangebote eine gute Möglichkeit, Mr. Right zu finden? Oder sollte frau besser die Finger von der virtuellen Partnersuche lassen? Weiterlesen ...Warum haben so viele Frauen Probleme mit ihrer Schwiegermutter?
In Umfragen geben regelmäßig 25 - 30 % aller Frauen an, dass ihre Partnerschaft unter der schwierigen Beziehung zwischen ihnen und ihrer Schwiegermutter leide. Insgesamt gehen Experten heute davon aus, dass bei etwa 12,5% aller Ehen, die vor dem Scheidungsrichter enden, die Schwiegermutter eines Partners eine ausschlaggebende Rolle spielt. In anderen Worten: Jede achte Ehe scheitert (auch) an der Mutter eines der beiden Partner. Weiterlesen ...Autismus als Ressource?
Ich frage mich, ob wir nicht irgendwann mal im Hinblick auf dieses "Störungsbild" Autismus umdenken werden müssen ... wer ist denn da eigentlich "normal": ich, die ich nicht autistisch bin, aber aller Wahrscheinlichkeit nach ertrunken wäre in einer solchen Situation? Oder der kleine Held? Weiterlesen ...Frederick sammelt Sonnenstrahlen - Du auch?
Frederick kommt mir jedes Jahr wieder in den Sinn, wenn die Tage kürzer werden und die Nächte kälter. Und wann immer der Altweibersommer oder der Herbst uns einen schönen, warmen Tag schenken, versuche ich - obwohl ich eigentlich sonst ziemlich pflichtbewusst bin! - alles andere stehen und liegen zu lassen und Sonnenstrahlen, Farben und Wörter sammeln zu gehen. Ich weiß, dass ich sie im Winter gut werde brauchen können ... Weiterlesen ...Gestresste Schwiegertöchter gesucht!
Ich habe ja an dieser Stelle schon kurz das Thema meines Buches “Hassgeliebte Schwiegermutter”, das im September erscheinen soll, vorgestellt. Die Zeitschrift TINA sucht nun aus diesem Anlass eine oder mehrere Interviewpartnerinnen, die bereit wären, ihre Geschichte mit ihrer stressigen Schwiegermutter dort im Interview zu erzählen. Das Ganze kann offen (mit Foto und unter echtem Namen) oder auch unter Pseudonym und ohne Foto stattfinden. Weiterlesen ...In 16 Farben um die Welt
Unsere Welt bietet Vieles, was uns Menschen trennt. 6900 verschiedene Sprachen etwa. In über 190 verschiedenen Ländern. Ganz zu schweigen von unterschiedlichen Kulturen und Religionen. Und doch ist es es im Internetzeitalter so einfach wie noch nie, Grenzen zu überwinden. Was aber verbindet uns auf den ersten Blick mit Menschen, die Tausende von Kilometern von uns entfernt leben? Diese Frage stellte sich auch die Psychologin Felicitas Heyne. Und konzipierte einen globalen Persönlichkeitstest für das Internet, der bereits heute mehr als eine halbe Million Menschen in über 150 Ländern verbindet. Weiterlesen ...Komasaufen? Hey Mama, mach die Augen auf!
Eigentlich bin ich ja nun wirklich kein Fan von Rap-Musik. Wahrscheinlich bin ich zu alt dafür - ich finde sie meist eher anstrengend, und die Texte auch öfter mal ziemlich problematisch, gelinde gesagt. Aber wie überall gibt es auch hier solche und solche. Kürzlich war ich zum Beispiel sehr positiv überrascht von einem Song, den der Rapper Sido geschrieben hat. Weiterlesen ...Ein Ratgeber für leidgeprüfte Schwiegertöchter
Wie versprochen, möchte ich heute an dieser Stelle kurz mein erstes Buch vorstellen, das am 20. September erscheinen wird. Der Titel des Buches lautet „Hassgeliebte Schwiegermutter“ - und wie leicht zu erraten, geht es darin um schwierige Schwiegermütter und wie man mit ihnen umgehen kann. Weiterlesen ...Panikattacken - Wie man mit ihnen umgehen kann
Nachdem meine Leserin Karin mich über die Kommentarfunktion so nett gestupst hat, kommt nun hier endlich der lang versprochene zweite Teil zum Thema Panikattacken. Diesmal soll es schwerpunktmäßig darum gehen, wie man ihnen begegnen kann. Weiterlesen ...Ich schreibe an meinem ersten Buch ...
Bitte nicht wundern, dass es in den letzten Wochen etwas stiller hier geworden ist und neue Beiträge im Magazin nicht in der gewohnten Häufigkeit erscheinen! Das hat nichts damit zu tun, dass ich die Lust am Projekt verloren hätte oder mir die Ideen ausgehen würden. Ich bin nur im Augenblick sehr intensiv mit der Fertigstellung meines ersten Buchs beschäftigt, das bis zum Abgabetermin am 1. Juni noch den Großteil meiner Zeit und Energie fressen wird, da es im Herbst erscheinen soll. Weiterlesen ...Deine Persönlichkeit kann Brücken bauen
Wir haben uns daraufhin gefragt - was wird passieren, wenn wir den Test der ganzen Welt zugänglich machen? Werden unsere Persönlichkeitstypen auch in anderen Ländern und Kulturen funktionieren? Heute wissen wir: ja, es funktioniert. In über 150 Ländern weltweit haben Menschen unseren Test gemacht und ihr Ergebnis veröffentlicht. Weiterlesen ...Die 10 besten Filme zum Thema Glück
Das Thema Glück liegt mir ja bekanntermaßen sehr am Herzen. Der schnellste Weg zum Glück auf Egoload führt über "Das Glück kompakt - 40 Tipps, um glücklicher zu leben". Von dort aus sind zahlreiche ergänzende Artikel verlinkt, durch die man sein sich sein Glückswissen individuell anlesen kann. Es gibt aber natürlich auch andere Wege, um etwas über das Glück zu lernen. Filme zum Beispiel. Ich bin mal in mich gegangen und habe eine kleine Liste zusammengestellt. Hier also meine 10 liebsten Filme zum Thema Glück. Weiterlesen ...Gewalt gegen Frauen - Wer hilft, wenn die Beziehung eskaliert?
Gewalt in der Beziehung ist ein häufiges, doch viel zu selten thematisiertes Problem. Viele der Betroffenen leiden jahrelang, weil sie sich schämen oder nicht wissen, wo sie Hilfe finden können. Und der überwiegende Anteil von ihnen (99 %) sind Frauen. Weiterlesen ...Ist Freizeit gleich Streitzeit?
Überhöhte Erwartungen aber auch ganz normale Unterschiede in den Persönlichkeiten und Neigungen von Partnern lassen aus gemeinsame Frei-Zeit leider allzu oft Streit-Zeit werden. Ein paar Tipps, damit das nicht mehr sein muss. Weiterlesen ...Mehr Sex durch Meister Proper!
Je mehr ein Mann im Haushalt hilft, desto öfter und häufiger bittet ihn seine Frau zum Schäferstündchen, hat eine aktuelle Studie herausgefunden. Über den direkten Zusammenhang zwischen Sex und Spülmaschine. Weiterlesen ...Liebeskiller Kind?
Die Zeit nach der Geburt des ersten Kindes ist eine enorme Herausforderung für jede Partnerschaft. Je besser sich ein Paar darauf vorbereitet, desto höher stehen die Chancen, dass es sie erfolgreich meistert. Weiterlesen ...Partnersuche im Internet - lieber per Kontaktanzeige oder Partnervermittlung?
Ich werde oft von Lesern oder Zeitschriften (zuletzt von der Brigitte) gefragt, wie man es am besten anstellt mit der Partnersuche im Internet. Meine Antwort lautet: "Kommt darauf an!" Denn es gibt zwei wesentlich unterschiedliche Arten, sich im Netz auf die Suche nach dem Traumpartner zu begeben. Diese ähneln in hohem Maße ihren Pendants aus dem "richtigen Leben". Die Rede ist von Kontaktanzeigen und Partnervermittlungen. Um herauszufinden, welche Art zu dir passt, habe ich einen kleinen Test entwickelt. Den kannst du hier machen. Zunächst einmal noch ein paar Sätze zu den Unterschieden zwischen beiden Methoden. Weiterlesen ...Können Liebesbeziehungen mit großem Altersunterschied funktionieren?
In der überwiegenden Mehrzahl sind Partner, die eine Beziehung miteinander eingehen, in etwa gleich alt. Manchmal aber finden sich zwei, die vom Geburtsdatum her Vater und Tochter, Mutter und Sohn sein könnten. Kann eine solche Liebe gut gehen? Mit welchen besonderen Problemen haben Paare mit großem Altersunterschied zu kämpfen - und welche besonderen Chancen bergen solche Beziehungen? Weiterlesen ...Selbstvertrauen lernen (Teil 5) - wie man mit Misserfolgen umgeht
Im mittlerweile fünften Artikel zum Thema Selbstvertrauen möchte ich dir nun ein Konzept vorstellen, das möglicherweise eine Menge damit zu tun hat, wenn dein Selbstwertgefühl nicht gerade ausgeprägt ist: den so genannten "pessimistischen Attributionsstil".Weiterlesen ...
Schön dank Photoshop - wie die perfekte Frau am Computer entsteht
Die Charakteristika, die ein Gesicht ausmachen, werden auf (Frauen-) Zeitschriftentiteln so weit entfernt und einer Norm angeglichen, dass es mittlerweile nicht mehr wundert, wenn man nicht sofort erkennt, wer da das Cover ziert. Und da sollen junge Mädchen und Frauen noch ein Gefühl für die eigene Schönheit und Besonderheit entwickeln? Weiterlesen ...Die Macht des ersten Eindrucks
You never get a second chance to make a first impression! Wie wahr, wie wahr. Personalchefs und Jobtrainer liegen uns schon seit Jahren damit in den Ohren, wie sehr es beim Bewerbungsgespräch auf den Händedruck und den Augenkontakt schon bei der Begrüßung ankommt. Weiterlesen ...Die Schatten der Ex-Partner
Spätestens ab den Zwanzigern, wenn man auch selbst die ersten zwei, drei gescheiterten Beziehungen hinter sich hat, stellt man fest, dass PartnerInnen ganz ohne Vergangenheit nur noch schwer oder gar nicht zu kriegen sind. Und ist man erst mal jenseits der Dreißig, ist die Wahrscheinlichkeit, dass der oder die "Neue" außer einer oder einem Ex auch noch Kinder im Schlepptau hat, relativ hoch. Schließlich wird heute bereits jede dritte Ehe geschieden; manche Studien behaupten sogar, demnächst wird es jede zweite sein. Welche Auswirkungen hat der Schatten der Ex auf die neue Beziehung? Und wie kann man als "Zweitfrau" oder „Zweitmann“ damit umgehen? Weiterlesen ...Die Kinder psychisch kranker Eltern
Eine Statistik von 2004 schätzt, dass etwa 500.000 Kinder in Deutschland einen psychisch erkrankten Elternteil haben. Sie sind neben dem Partner oft die ersten, die mit den Symptomen der Krankheit konfrontiert werden, und das dort, wo sie sich eigentlich sicher und geschützt fühlen sollen - zu Hause. Weiterlesen ...Glücklich ist, wer den Sinn seines Lebens gefunden hat
Das „Café am Rande der Welt“ ist ein Buch, das die zentralen Fragen unseres Lebens aufgreift. Wie findet man heraus, was der Sinn des eigenen Daseins sein könnte? Und wenn man es herausgefunden hat - was tut man mit dieser Erkenntnis dann? Und wenn die Antwort auf diese Frage wirklich so wichtig ist, wie kommt es dann, dass scheinbar so wenige Menschen sie jemals finden - oder überhaupt suchen?Weiterlesen ...
Frische Ideen und Perspektiven mit der Micky-Maus-Methode
Allerorten finden sich derzeit viele gute Ratschläge, wie man diesem ärgerlichen Kreislauf entkommen kann - Tipps zur realistischen Zielsetzung beispielsweise, zur Stärkung der eigenen Disziplin und Willenskraft und vieles mehr. Ich möchte dir heute mal eine Methode zum Umgang mit deinen ganz persönlichen Zielen vorstellen, die allgemein als „Walt-Disney-Methode“ bekannt ist und die ich auch in Seminaren oder Therapien gerne nutze. Weiterlesen ...Kinder brauchen Märchen - Ein Plädoyer für den Weihnachtsmann
Niemand von uns kommt wohl im Laufe seines Lebens um solche Erfahrungen herum, und das ist auch gut so, denn allzu lange in Märchen und Mythen zu verharren, steht der Weiterentwicklung natürlich im Wege. Aber bedeutet das, dass man sie schon den Kindern am besten ganz vorenthält, um ihnen die Desillusionierung zu ersparen und nicht selbst irgendwann vor ihnen als unglaubwürdig dazustehen? Weiterlesen ...Das Glück kompakt! - 40 Punkte, um glücklicher zu leben
Im Laufe des vergangenen Jahres habe ich zu vielen Themen rund um das Glück verschiedene Artikel hier veröffentlicht, und es hat sich eine Menge Stoff dazu angesammelt. Um das alles noch übersichtlicher für dich zu gestalten und es auch neuen Nutzern, die sich auf Egoload noch nicht so gut auskennen, einfacher zu machen, schnell die Themen zu finden, die sie interessieren, findest du ab sofort eine Art "Checkliste" bei uns, die die 40 wichtigsten Erkenntnisse zum Thema Glück stichwortartig zusammenfasst. Über die eingebauten Links kannst du von jedem einzelnen dieser Punkte aus schnell und direkt zu weiterführenden Artikeln, die sich ausführlicher mit diesem Aspekt des Glücks beschäftigen, weiterspringen. Weiterlesen ...22 Wünsche von deinem Kind an dich
Ein schöner Text, den ich dieser Tage von einer Kollegin bekommen habe (danke, Petra!) und den ich allen Müttern und Vätern sehr ans Herz lege! Er entstammt dem Newsletter der International Study Group vom November 1963. Der Text ist also über 40 Jahre alt - und immer noch aktuell ...Weiterlesen ...
Wie findet man passende Weihnachtsgeschenke ohne Stress?
So, fix ist es mal wieder gegangen mit diesem Jahr! Heute steht doch tatsächlich schon der erste Advent ins Haus! Und da der 24. Dezember dieses Jahr auf einen Montag fällt (und somit zwischen dem vierten Advent und dem Heiligen Abend auch nicht mehr der allerkleinste Zeit-Puffer besteht), besteht die Gefahr, dass der Geschenkeeinkauf dieses Jahr echt stressig wird. Weiterlesen ...Sexueller Missbrauch - Die Narben auf der Seele
Laut Statistik des Bundeskriminalamts werden in Deutschland jährlich etwa 16.000 Kinder sexuell missbraucht. Diese Zahl betrifft die zur Anzeige gebrachten und strafrechtlich verfolgten Delikte. ExpertInnen gehen von einer bei weitem höher liegenden Dunkelziffer aus. Die Schätzungen dazu variieren; eine Dunkelziffer von 1:15 scheint aber mindestens realistisch zu sein. Aber es gibt Hilfe. Es gibt Beratungsstellen, TraumatherapeutInnen und -kliniken. Es gibt ein Netzwerk an Selbsthilfegruppen - oft die erste und mit eine der wichtigsten Anlaufstellen für Betroffene. Weiterlesen ...Ist World of Warcraft eine pädagogisch wertvolle "Spielwiese"?
Kein Zweifel, die Sache mit den Online-Rollenspielen ist derzeit eins der medialen Lieblingsthemen. Man stolpert alle Naselang über irgendeinen Artikel oder TV-Beitrag dazu. Jetzt hat sich sogar Deutschlands renommiertester Zukunftsforscher Matthias Horx dazu zu Wort gemeldet, und zwar in der aktuellen "Psychologie Heute" und mit einer dem Gesamttrend der Meinungen deutlich konträren Position. Weiterlesen ...Und ewig lockt das Weib ...
Hier ist ein sehr netter Werbespot eines Versicherungsunternehmens, das für selbständige Altersvorsorge bei Frauen wirbt: Der Regisseur lässt eine langbeinige, kurzberockte, attraktive Blondine lässig durch die Fußgängerzone schlendern, während die Kamera unbemerkt die Köpfe der vorübergehenden Männer einfängt - die sich sämtlich wie an der Schnur gezogen in Richtung des reizvollen Blickfangs drehen! Weiterlesen ...Eltern werden ist nicht schwer, Eltern sein dagegen sehr ...
So viele Frauen quälen sich heute mit dem Gefühl herum, nie fertig zu werden, irgendwelchen - realen oder imaginären - Ansprüchen nicht gerecht zu werden. So viele balancieren immer knapp am Rande der Erschöpfung entlang, wenn sie versuchen, alles unter einen Hut zu bringen: Kind, Partnerschaft, Beruf, Haushalt. Denn es soll ja angeblich möglich sein, das hinzubekommen, wird uns allseits versichert, wenn wir Frauen heute zögern, unserer Staatsbürgerinnenpflicht im Sinne des Kinderkriegens nachzukommen. Ist es das wirklich? Heute? Einfach so? Weiterlesen ...Das Bier im Blumentopf: eine Parabel über Prioritäten, Zeitmanagement und die wirklich wichtigen Dinge im Leben
Wenn die Dinge in deinem Leben immer schwieriger werden, wenn 24 Stunden am Tag nicht genug sind, erinnere dich an den "Blumentopf und das Bier". Weiterlesen ...Glückstipp der Woche: Probleme machen glücklich!
Was auf den ersten Blick wie ein Widerspruch aussieht, erweist sich in der psychologischen Forschung als ebenso simple wie wichtige Wahrheit. Wer in seinem Leben auf keinerlei Widerstände oder Schwierigkeiten stößt, hat nämlich auch keine Chance auf einen ganz zentralen Baustein des Glücklichseins: das Gefühl nämlich, sich einem Problem gestellt und es erfolgreich gemeistert zu haben. Weiterlesen ...Von A-Bloggern und dem „long tail“
Egoload gibt es nun seit einem Jahr. Seitdem haben 250.000 Menschen unseren Persönlichkeitstest gemacht. So auch viele Tausend Blogger. Darunter waren einige "Blog-Promis", sogenannte A-Blogger. Weiterlesen ...Papa ist die beste Mama - über den Rollentausch bei Eltern
Letzten Monat ist ein neues Buch der Karriereberaterin Svenja Hofert erschienen - und zwar ein sehr persönliches. "Papa ist die Beste Mama“ lautet der Titel dieses "Ratgebers zum Rollentausch", in dem sie aktuelle Rahmenbedingungen, Chancen und Schwierigkeiten eines Familienmodells unter die Lupe nimmt, das sie selbst genau so lebt: Papa bleibt zuhause und kümmert sich um den Nachwuchs, Mama macht Karriere und verdient das Geld. So erklärt sie auch den Titel und relativiert seine (zugegebenermaßen etwas provokante) Aussage gleich im Vorwort dahingehend, dass sie dabei natürlich in erster Linie an ihren eigenen Mann gedacht hat, dass ihr aber im Verlauf ihrer Recherche zum Buch viele Männer begegnet sind, für die der Satz ebenfalls zutraf. Weiterlesen ...Interview zum Thema Rollentausch bei Eltern
Im gerade erschienen Buch "Papa ist die Beste Mama" der Autorin Svenja Hofert ist ein kleines Interview mit mir zum Thema Konfliktentstehung und -bewältigung beim Rollentausch. Weiterlesen ...Glückstipp der Woche: Berührung macht glücklich!
Schmusen ist gesund! Deshalb lautet der Glückstipp der Woche dieses Mal: Kuschele, streichle, schmuse und massiere in der kommenden Woche, was das Zeug hält! Dein Glückspegel wird es dir danken! Weiterlesen ...Passen introvertierte und extrovertierte Partner zusammen?
Es ist gar nicht so selten, dass sich in Beziehungen Extrovertierte und Introvertierte finden! Weiterlesen ...Glückstipp der Woche: Dankbarkeit macht glücklich!
Der heutige Glückstipp lautet: Dankbarkeit macht glücklich! Das ist sogar wissenschaftlich erwiesen. Weiterlesen ...Schauen alle Männer Pornos im Internet?
Frage einer Leserin: Hallo Felicitas, stimmt es, dass jeder Mann (oder so gut wie jeder) sich Porno-Filme anschaut und diverse Seiten im Internet aufsucht, um sich dann beim Anschauen zu vergnügen? Und dass der einzige Unterschied zwischen den Männern der ist, dass manche das offen und ehrlich zugeben, weil sie es als normal ansehen, und manche es verheimlichen, weil es ihnen peinlich ist? Ich hatte nämlich ein Gespräch mit meinem Freund darüber, und er war der Meinung, dass jeder Mann das macht, um sich so zu vergnügen (wenn er keine Freundin hat) oder Erleichterung zu verschaffen. Ich habe noch nie so richtig darüber nachgedacht, weil ich es nicht schön finde, aber ich habe das Gefühl, dass es stimmt, was er sagt. Es ist schwierig für mich zu akzeptieren, dass er sich da solche perfekten Bodys ansieht und ihn das heiß macht. Weiterlesen ...10 unglaubliche Fakten zum Thema Glück
Unsere Stammleser haben es sicher schon bemerkt - wir haben das Design von iPersonic ein bisschen überarbeitet und einiges umstrukturiert. Ziel der Sache war, noch einmal unser Anliegen unmissverständlich und auf den ersten Blick deutlich herauszustellen. Denn wir bei iPersonic wünschen uns schließlich vor allem, dass die Seite möglichst vielen Menschen dabei hilft, ein glücklicheres Leben zu führen. Und das wollten wir mit dem neuen Layout auch ganz klar machen. Weiterlesen ...